3. Unikaj cukru, zwłaszcza sacharozy i fruktozy.
Wszystkie rodzaje cukru są szkodliwe dla zdrowia i powodują raka.
4. Zapobiegaj niedoborom witaminy D.
Witamina D wpływa na praktycznie każdą komórkę organizmu i jest jednym z najsilniejszych środków przeciwnowotworowych. W literaturze medycznej istnieje ponad 800 wzmianek potwierdzających skuteczność witaminy D w walce z rakiem. Witamina ta może przenikać do komórek nowotworowych i indukować apoptozę (śmierć komórki).
5. Zapobiegaj niedoborom jodu.
Jod jest pierwiastkiem śladowym niezbędnym do produkcji hormonów. Jego niedobór może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym raka piersi, lub przyczyniać się do ich rozwoju. Piersi wchłaniają i wykorzystują duże ilości jodu, ponieważ jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek.
6. Pobudza prawidłową pracę jelit.
Zdrowa flora jelitowa pomaga zwalczać stany zapalne i wzmacniać odpowiedź immunologiczną.
