Picie wody wydaje się tak banalne, że nawet o nim nie myślimy. A jednak zdecydowana większość ludzi źle się nawadnia. Nie chodzi o to, że nie piją, ale o to, że robią to nieskutecznie, a nawet bezproduktywnie. A co, jeśli klucz do odzyskanej energii, promiennej cery i bystrego umysłu leży nie w ilości spożywanej wody, ale w sposobie jej picia? Oto zaskakujący poradnik, który może wszystko zmienić.
Woda jest podstawą. Wiemy to. Ale czy naprawdę wiemy dlaczego? W organizmie człowieka woda pełni rolę dyskretnego, ale niezbędnego przewodnika : reguluje temperaturę, wspomaga trawienie, smaruje stawy i usuwa odpady. Bez niego nic nie działa prawidłowo.
Wyobraź sobie samochód bez oleju: działa… dopóki się nie przegrzeje i nie zepsuje. Dokładnie to samo dzieje się z naszym słabo nawodnionym organizmem.
Oto, co zapewnia dobre nawodnienie:
