Podsumowując, napięcie szyi i ramion to częsty problem, który można skutecznie rozwiązać, łącząc dbanie o siebie, zmianę stylu życia i korzystanie z pomocy specjalisty w razie potrzeby. Podejmując proaktywne działania w celu radzenia sobie ze stresem i zapobiegania jego nawrotom, możemy poprawić nasze ogólne samopoczucie i prowadzić bardziej komfortowe i produktywne życie.
