Blady oznacza dominację, ale głębszy odcień żółtego sugeruje lekkie zaniedbanie. Zszokowany?
7. Przezroczysty żółty: Subtelny sygnał pragnienia
Sięgasz po kawę, nie dolejesz. Mocz zmienia barwę na słonecznie złotą. Tom, lat 62, czuł mgliste popołudnia, dopóki nie ustawił przypomnień w telefonie – chłodna woda spływała po policzku.
Odwodnienie zaczyna się tutaj, według danych Mayo Clinic. Wczesne wykrycie zapobiega pogorszeniu stanu zdrowia.
Żółty szepcze pragnienie, ale bursztyn krzyczy głośniej. Gotowy na pobudkę?
6. Ciemnożółty: pierwszy sygnał ostrzegawczy odwodnienia
Poranny strumień lśni jak miód. Lisa, lat 50, zrzuciła winę na napięty grafik, ignorując suchość w ustach. Pojawiły się bóle głowy.
Badania żywienia klinicznego pokazują, że utrata 2% płynów upośledza koncentrację. Ciemnożółty kolor domaga się natychmiastowej szklanki.
Bursztyn się zbliża, ale jeden odcień przyćmiewa panikę. Czekaj.
5. Bursztynowy czy pomarańczowy: Leki i dieta się zderzają
Marchewka na lunch, witaminy na śniadanie – mocz rozpala mandarynkę. 59-letni Mike panikował, dopóki nie przypomniał sobie o nadmiarze beta-karotenu. Kolor blakł wieczorem.
Leki z grupy ryfampicyny lub odwodnienie mogą wywołać pomarańczową reakcję, sugeruje National Kidney Foundation. Kontekst jest najważniejszy.
