Uniknąć sztywności mięśni związanej z unieruchomieniem.

Zmniejszyć nacisk na nerw kulszowy, zwłaszcza jeśli chodzisz powoli i miarowo.

Ważne jest jednak, aby dostosować styl chodzenia:

Unikaj długich dystansów.

Chodź po równym terenie, bez stromych podejść i zejść.

Noś wygodne buty, aby zmniejszyć wstrząsy.

Więcej informacji na następnej stronie

Kiedy należy unikać chodzenia?

Wskazane jest ograniczenie chodzenia, jeśli:

Ból staje się nie do zniesienia nawet po kilku krokach.

Noga drętwieje lub traci siłę.