Jako lekarz specjalizujący się w neurologii jestem ZSZOKOWANY: TA witamina zwiększa ryzyko udaru mózgu z dnia na dzień | Porady dotyczące zdrowia seniorów

Nadmierne spożycie  witaminy B6 może w nieoczekiwany sposób zaburzyć równowagę zdrowia mózgu. Oto, jak może przyczyniać się do ryzyka udaru.

Wpływ na naczynia krwionośne

Wysoki poziom witaminy B6 może osłabiać ściany naczyń krwionośnych, zwiększając ryzyko ich pęknięcia, szczególnie u osób starszych z nadciśnieniem, zgodnie z  przeglądem opublikowanym w Journal of Neurology recenzja. Efekt ten jest wyraźniejszy w przypadku  suplementów syntetycznych niż w przypadku źródeł pokarmowych.

Obawy dotyczące krzepnięcia

Chociaż witamina B6 wspomaga tworzenie czerwonych krwinek, jej nadmiar może zaburzać czynniki krzepnięcia, potencjalnie prowadząc do udarów krwotocznych, zgodnie z  badaniem Circulation z 2023 roku  . Ryzyko wzrasta przy dawkach przekraczających dopuszczalną górną granicę 100 mg na dobę.

←PoprzedniNastępny→