Owsiane Ciasto Śniadaniowe: Pełnowartościowy i Smaczny Start Dnia Bez Mąki i Cukru

Na koniec ciasta orzechy oraz owoce, całość krucha.
Przełóż ciasto do przygotowanej formy i pieczywo przez około 25-30 minut, aż wierzch będzie lekko złocisty, a patyczek wbity w środku ciasta wyjdzie suchy.
Po upieczeniu odstaw ciasta do wystudzenia na kilka minut, a następnie pokrój na kawałki i podawaj. Ciasto najlepsze smakuje na ciepło, zaraz po upieczeniu, ale równie pyszne jest na zimno, co sprawia, że ​​jest to rozwiązanie na szybkie śniadanie w ciągu tygodnia
. Przechowuj ciasto w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3-4 dni. Możesz je także zamrozić, co sprawi, że na pewno nie zdąży się zepsuć, aw razie potrzeby będzie gotowe do przygotowania. Doskonale komponują się z kawą, herbatą, jogurtem określonym lub uwalnianymi owocami. Warianty: Owsiane ciasto z jabłkami i cynamonem: Zamiast owoców jagodowych, można dodać po zjedzeniu w jabłkach, które doskonale rozpuszcza się w cynamonu. Wersja wegańska: Zamiast jajek organicznych 2 nasion chia lub lnu zmieszanych z 6 narzędziami wodnymi. dodatkowo, zamień jogurt na wegański prawk. Ciasto z czekoladą: Dla słodkich smaków, możesz podać kawałek gorzkiej czekolady (około 50 g) do ciasta, co doda mu wyjątkowego smaku. Ciasto z masłem orzechowego: Jeśli jest to masło orzechowe, dodaj 2-3 do masy, by wzbogacić smak ciasta i jego wartość energetyczną.