A co jeśli zwykły plasterek cytryny mógłby poprawić Twoje samopoczucie w nocy? Pod niepozornym wyglądem owoc ten kryje zaskakujące zalety. Oczyszczanie powietrza, relaks, odstraszanie owadów… Korzyści płynące z położenia cytryny przy łóżku są liczne i powszechnie znane. Dowiedz się, dlaczego ta naturalna wskazówka może poprawić jakość Twojego snu! Naturalny oczyszczacz powietrza Powietrze w pomieszczeniach jest … Read more
Czy masz już dość uporczywych plam, które matowią Twoje ulubione ubrania? Nie panikować! Istnieją naturalne, ekonomiczne i przede wszystkim bardzo skuteczne rozwiązania pozwalające przywrócić połysk Twoim tekstyliom. Odkryj cztery podstawowe wskazówki, jak wybielić ubrania, wykorzystując składniki, które prawdopodobnie masz już w domu! Detergent i nadtlenek wodoru: sojusz rozjaśniający Czy masz wełniany sweter, który stracił połysk? … Read more
PUDDING Z NASIONAMI CHIA Z TRUSKAWKAMI Składniki (na 2 porcje): 250 ml mleka (krowiego lub roślinnego: kokosowe, migdałowe, owsiane) 3 łyżki nasion chia 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) garść świeżych truskawek (opcjonalnie) jogurt naturalny lub kokosowy do warstw Sposób przygotowania:
Wyobraź sobie tę scenę: zmęczony mąż, wracający późno do domu, postanawia wysłać żonie wiadomość z prośbą o drobne uwagi. „Witam, spóźnię się, proszę wyprać moje brudne ubrania i przygotować ulubione danie. » Proste i jednoznaczne, prawda? Jednak brak odpowiedzi budzi jego ciekawość. Następnie próbuje bardziej psotnego podejścia: „Zapomniałem ci powiedzieć, że dostałem podwyżkę! Kupię ci nowy … Read more
To uporczywy, czasem kłujący ból, który zaczyna się w dolnej części pleców i promieniuje do nogi. Może wydawać się skurczem lub chwilowym zmęczeniem, ale w rzeczywistości może to być podrażnienie nerwu kulszowego. Na szczęście istnieją proste sposoby, aby poczuć się lepiej – i nie, to nie tylko dla profesjonalistów jogi! Rwa kulszowa: Kiedy ból promieniuje … Read more
MUS Z MANGO Z NASIONAMI CHIA To zdrowa i pyszna przekąska! SKŁADNIKI:3 łyżki nasion chia5 łyżek gorącej wody1/2 mango2 łyżki jogurtu naturalnego1/2 łyżeczki miodu1 łyżeczka wiórków kokosowychKilka mrożonych malin (opcjonalnie)3 pistacje (opcjonalnie) INSTRUKCJE:KROK 1: PRZYGOTOWANIE NASION CHIA
Wszystko, czego potrzebujesz, to ugotowane jajko, aby kontrolować poziom cukru we krwi Wszystko, czego potrzebujesz, to ugotowane jajko, aby kontrolować poziom cukru we krwi Dzięki temu będziesz mógł skorzystać z wielu korzyści, o których nie wiedziałeś, że możesz czerpać z różnych dostępnych produktów spożywczych. To, oprócz poprawy wyglądu fizycznego, pomoże Ci zachować godne pozazdroszczenia zdrowie … Read more
**Wystarczy jedna łyżka na każdego ogórka, aby podwoić plony w Twoim ogrodzie. Ta prosta metoda gwarantuje obfite zbiory przy minimalnym wysiłku.** Zaledwie jedna łyżka tej mieszanki na jednego ogórka wystarczy, by zapewnić bujne i zdrowe plony – jak informuje portal *Nanopress.it*. Jeśli chcesz zwiększyć ilość zebranych ogórków, warto wypróbować tę niezwykle skuteczną technikę. **Zastanawiasz się, jak uzyskać … Read more
Chłodnik Litewski Chłodnik Litewski Składniki: 2 pęczki botwinki (z młodymi buraczkami i liśćmi) 1 świeży ogórek 1 pęczek rzodkiewek 1 litr kefiru lub maślanki (można też dodać jogurt naturalny) 1 szklanka śmietany 18% 2 jajka (ugotowane na twardo) 1 łyżka soku z cytryny lub octu 1 pęczek szczypiorku 1/2 pęczka koperku sól i świeżo mielony pieprz … Read more
Składniki (na ok. 10–12 sztuk) Wszystko znajdziesz w Biedronce, Lidlu lub Auchan! 200 g kapusty białej (np. młodej) 2 średnie cukinie 2 ziemniaki (ugotowane lub starte surowe) 1 jajko 3–4 łyżki bułki tartej (lub mąki) 1 ząbek czosnku (starty) 1 łyżka posiekanej natki pietruszki sól, pieprz, kurkuma (dla koloru i smaku) olej do smażenia Sposób … Read more