Zagotuj wodę i wlej ją do kubka.
Dodaj starty imbir, kurkumę i pieprz cayenne. Dobrze wymieszaj.
Pozostawić do zaparzenia na 5–7 minut.
Dodaj sok z cytryny i miód (poczekaj, aż lekko ostygnie, aby miód zachował swoje właściwości).
Wymieszaj i popijaj powoli, póki ciepłe.
Korzyści:
💨 Imbir pomaga otworzyć drogi oddechowe i łagodzi stany zapalne.
🍯 Miód powleka gardło i zwalcza bakterie.
🍋 Cytryna zawiera witaminę C i oczyszcza z śluzu.
🌶 Pieprz cayenne poprawia krążenie i rozrzedza śluz.
