1 garść świeżej pietruszki (z łodygami, najlepiej ekologicznej).

2 szklanki przefiltrowanej wody.

Sok z ½ cytryny (opcjonalnie, dla wspomagania detoksykacji).

1 łyżeczka surowego miodu (opcjonalnie, do dosłodzenia).

Przygotowanie:

Pietruszkę dokładnie umyj i posiekaj grubo (razem z łodygami, które są bogate w składniki odżywcze).

Zagotuj wodę, wyłącz ogień i dodaj pietruszkę. Przykryj i odstaw na 10 minut.

Odcedź i jeśli chcesz, dodaj cytrynę i miód.

Zalecane dawkowanie:

1 szklanka na pusty żołądek (3 razy w tygodniu w celu detoksykacji).

Przy konkretnych problemach (wzdęcia, infekcje dróg moczowych): 1 szklanka 2 razy dziennie przez 7 dni.

Środki ostrożności i porady
⚠ Przeciwwskazania: