Jeśli odczuwasz łagodny ból, ulgę może stanowić kilka naturalnych składników:

• Herbata z imbirem i kurkumą  – oba mają działanie przeciwzapalne, które powoduje zastosowanie bólu fizycznego.
• Kąpiele z Epsom  – doskonałe źródło magnezu, kąpiele te rozluźniają mięśniowe i łagodzące.
• Olejek magnezowy  – bezpośredni nakładanie na nogi może pomóc w działaniu mięśni.
• Olejek do masażu z arniki  – znany ze skutków przeciwzapalnych, idealny na uporczywy dyskomfort mięśni.
• Sok z marchwi i pomarańczy  – bogaty w beta-karoten i witaminę C, wspomaga zdrowie kości.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Jeśli ból nie jest używany lub nasila się, świadczenia zdrowotne i środki naturalne, konieczna jest konsultacja z korzyścią.

Nie przepuszczaj, aby ból mięśni lub słabe kości Cię spowolniły. Odżywiaj swój organizm z witaminami i minerałami, wygrzewaj się na słońcu i korzystaj z naturalnych źródeł, aby zapewnić sobie dostęp i witalność.