Przewlekłe zmęczenie i osłabienie Zmiany koloru skóry (zażółcenie) Problemy trawienne, w tym uczucie pełności i wzdęcia Ciemny mocz i jasne stolce Swędząca skóra i wysypka bez wyraźnego powodu Sposób „przygotowania” (czyli rozpoznawania objawów): Zanotuj, jeśli czujesz się zmęczony pomimo odpowiedniej ilości snu. Sprawdź, czy białka oczu lub skóra nie przybrały żółtawego odcienia. Zwróć uwagę na uczucie ciężkości po posiłkach, częste wzdęcia lub ból w prawym górnym kwadrancie brzucha. Porównaj kolor moczu i stolca: zmiana może wskazywać na zaburzenia przepływu żółci. Zwróć uwagę, czy skóra swędzi, zwłaszcza jeśli nie występują żadne reakcje alergiczne. Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania (w tym profilaktyki i pielęgnacji wątroby): Unikaj nadmiernego spożycia alkoholu. Stosuj dietę niskotłuszczową, bogatą w warzywa i błonnik. Regularnie ćwicz i kontroluj wagę. Unikaj leków obciążających wątrobę bez konsultacji z lekarzem. Badaj enzymy wątrobowe co najmniej raz w roku. Zmiany (tj. inne możliwe objawy i czynniki ryzyka): Bóle stawów i mięśni Krwawienie z dziąseł lub siniaki bez wyraźnego powodu Trudności z koncentracją i senność Mdłości i utrata apetytu Zwiększenie obwodu talii (wodobrzusze) Często zadawane pytania: