Nasze ciała, które obejmują około 60% z wody, dotyczą tego pierwiastka do funkcji, takich jak przepisy transportowe, eliminacja substancji, regulacja temperatury i substancji organicznych. Niedostateczne nawodnienie może być listem po takim przypadku, jak choroba i ból głowy. Ale czy picie wody rano jest naprawdę konieczne, aby czerpać z niej korzyści? Oto, co musisz wiedzieć.
Nasze ciało składa się z około 60% z wody , która jest umieszczona w szeregu funkcji.
- Transport powszechny w powszechnym
- Jak toksyny przez nerki
- USTAW temperaturę ciała
- Smarowanie stawów i ryzyko
Bez odpowiedniej ilości wody organizm może szybko ulec odwodnieniu , co może skutkować wystąpieniem bólu głowy, problemów trawiennych i problemów z koncentracją .
Ale czy picie wody rano jest niezbędne, aby czerpać korzyści z tego źródła?
Picie wody po przebudzeniu: konieczność czy szkodliwe uszkodzenie?
Powszechnie uważa się, że picie wody zarazki po przebudzeniu nawadniania organizmu po nocnym śnie. Nie ma jednak zastosowania naukowego na to, że po wydaniu wody ma ona udostępniony wpływ na ogólne nawodnienie .
